Acompanhamento psicológico e psicoterapêutico personalizado, profissional, qualificado e presencial em Lisboa, com muitos anos de experiência, centenas de pacientes acompanhados e um serviço de excelência.
Para que possa viver uma vida realizada com mais leveza, plena e feliz. Lidando com as suas situações de vida de forma menos sofrida. A sua saúde mental importa. E muito!
Se sente ansiedade constante, stress mental, fragilidade emocional, sentimentos de culpa, desmotivação, pressão externa, dificuldade em gerir emoções, dificuldades em lidar com situações de instabilidade e frustração ou sinais de cansaço extremo no dia-a-dia.
Se tem dificuldade em estabelecer limites, fazer valer o seu amor-próprio, vive relações tóxicas de abuso ou dependência, conflitos interpessoais, traumas, dificuldades nos relacionamentos ou processos de luto e separação.
Se se sente estagnado(a), com uma sensação de vazio, medo do fracasso, dificuldade de tomar decisões, impulsividade exagerada ou a repetir padrões que lhe causam sofrimento e precisa de superar desafios como a autocrítica excessiva entre outros.
Se procura compreender melhor os seus traços de personalidade, os seus padrões emocionais, o seu propósito, olhar de frente para as suas dúvidas, para os seus questionamentos mais profundos ou a sua forma de lidar com as suas situações de vida com o foco no seu bem-estar e transformação pessoal.
Não tem de lidar com este peso sozinho(a). A intervenção psicológica dispõe de ferramentas comprovadas para ajudar a recuperar o seu bem-estar e a lidar com o seu sofrimento de forma muito menos sofrida
Cada pessoa é única, com uma história de vida única. A sua “bagagem de vida” é pessoal e intransmissível. Por isso mesmo o seu acompanhamento é desenhado à medida das suas necessidades, assentando em três pilares fundamentais de intervenção clínica:
Área de atuação e investigação da Psicologia que envolve a avaliação, diagnóstico, prevenção e tratamento de questões emocionais, comportamentais e mentais ao longo do ciclo de vida.
ADEQUADA A ADULTOS.
Método de intervenção clínica que se caracteriza por um processo estruturado de tratamento psicológico que visa a mudança em transtornos e sofrimentos psicológicos.
ADEQUADA A ADULTOS.
Avaliação Psicológica da Personalidade e do Funcionamento Emocional para a estruturação de um plano terapêutico altamente personalizado e eficaz. Realizada com testes mundialmente acreditados.
ADEQUADA A ADULTOS.
Cada sessão acontece num espaço físico pensado para o seu conforto, privacidade e confidencialidade. Sem ruído e sem interrupções. Apenas foco e profundidade no seu discurso e na qualidade da interação
Valorização da presença real, incluindo a linguagem corporal — a expressão verbal e não verbal, o olhar atento e a escuta genuína — sem mediação digital, onde o paciente é prioridade através de uma comunicação clara.
Um ambiente livre de distrações, estruturado para garantir a confidencialidade, o acolhimento e a ausência de julgamento, dedicado exclusivamente ao seu processo psicoterapêutico facilitando a expressão de pensamentos e emoções difíceis. Um refúgio para se exprimir de forma autêntica.
Sou Sílvia Pereira, Psicóloga Clínica, Psicoterapeuta e Membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses, com um percurso marcado por décadas de prática clínica, investigação e formação contínua, a nível nacional e internacional.
Doutoranda, já fui Professora Universitária, Formadora, Supervisora e Diretora Clínica. Sou também Especialista Internacional em Avaliação Psicológica da Personalidade e do funcionamento emocional. Como tal, levo para o consultório o rigor da psicologia baseada na ciência, aliado a uma escuta empática ativa e sem julgamentos.
Entre 2012 e 2020, fui comentadora de casos clínicos na TVI, contribuindo para a literacia em saúde mental junto do grande público.
Atualmente, dedico a minha prática clínica exclusivamente a adultos, colocando todo o meu conhecimento e experiência ao serviço do seu bem-estar, respeitando a sua história de vida e individualidade com o objetivo de ajudar a ultrapassar as suas dificuldades visando uma maior qualidade de vida.
Falo fluentemente Português, Francês, Inglês e Espanhol.
Ordem dos Psicólogos: Nº 1083
Como funciona?
Entre em contacto por telefone ou e-mail. Vamos conversar sobre as suas necessidades, esclarecer qualquer dúvida e marcar a sua primeira consulta.
Na primeira sessão, faremos uma análise abrangente do seu funcionamento psicológico e da situação que lhe causa sofrimento. Definimos objetivos.
Juntos, construímos um plano de intervenção personalizado, ajustado ao seu ritmo e às suas necessidades.
Tem em si os recursos para enfrentar os problemas e mudar para se sentir melhor e tem em mim alguém capaz de a/o compreender profundamente. Estou disponível para si. A Psicoterapia pode de facto ajudá-lo/a a reorganizar a forma como pensa e sente sobre os seus problemas, desafios e dificuldades, permitindo-lhe um maior bem-estar e uma maior qualidade de vida.
A Psicoterapia é ainda, na grande maior parte das situações, a intervenção adequada para restabelecer a sua tranquilidade e harmonia. Para viver bem consigo próprio/a. É muito gratificante saber que a minha intervenção ao longo dos anos tem sido importante para o bem-estar e melhoria da qualidade de vida dos meus pacientes. Obrigada por darem sentido ao meu trabalho.
Nestes testemunhos pode perceber o impacto do processo psicoterapêutico na vida de quem decidiu dar o primeiro passo.
Acredito que a literacia em saúde mental é um dos passos muito importantes para a mudança. Neste espaço partilho reflexões, artigos de opinião e publicações científicas de minha autoria.
Não. Privilegio o contacto humano e um ambiente livre de distrações, pelo que o meu acompanhamento é exclusivamente presencial em Lisboa.
Atende crianças ou adolescentes? Não. A minha especialização e prática clínica são atualmente estritamente dedicadas a adultos, a partir dos 19 anos.
O que é e para que serve a Avaliação Psicológica da Personalidade? Serve para compreender de forma profunda, estruturada e diferenciada o seu funcionamento emocional e os seus traços de personalidade, auxiliando no diagnóstico e estruturação de um plano de intervenção à sua medida feito pelo psicoterapeuta. Com o recurso à avaliação psicológica é possível identificar o problema de forma mais completa e complexa, a fim de intervir de forma adequada à sua situação.
As sessões presenciais decorrem em Lisboa. A morada exata do consultório ser-lhe-á facultada atempadamente no momento da marcação.
Como posso marcar uma consulta e saber os valores? As marcações e os pedidos de informação são feitos diretamente através do meu contacto telefónico ou por e-mail. Caso não me seja possível atender quando ligar, retribuirei a chamada logo que me seja possível.
Dê o primeiro passo para cuidar de si.
Se sente que é o momento de iniciar o seu processo psicoterapêutico e mudar para uma forma de lidar que minimiza o seu sofrimento, entre em contacto comigo.
Chamada para a rede móvel nacional
