O sofrimento psicológico e emocional não se manifesta da mesma forma em todas as pessoas. É por isso que o meu acompanhamento não segue fórmulas pré-definidas iguais para todas as pessoas. Cada pessoa é única; por isso, a intervenção é estruturada à medida da sua história de vida, das suas necessidades e dos seus objetivos, integrando o rigor científico com uma escuta ativa empática e individualizada.
A minha prática clínica destina-se atualmente exclusivamente a adultos (a partir dos 19 anos) e é realizada de forma estritamente presencial em Lisboa, garantindo um ambiente de total foco, privacidade e conforto.
Descubra abaixo as três principais áreas de intervenção
e compreenda como o(a) posso ajudar.
O alívio do sofrimento e a recuperação do equilíbrio no presente.
A psicoterapia individual é um tratamento psicoterapêutico de desenvolvimento psicológico adequado para o adolescente e adulto.
Promove o seu equilíbrio e bem-estar ajudando-o a conseguir lidar com as suas dificuldades, partindo dos seus próprios recursos psicológicos, reestruturando o seu sentir, dando um sentido diferente às suas vivências.
Trata-se, assim, de uma evolução progressiva que passa por uma melhor adaptabilidade e estabilidade do paciente visando uma melhor saúde emocional. Ao longo de todo este processo o paciente alcança um melhor e mais profundo auto-conhecimento e uma mais ajustada construção do seu “eu”.
Desta forma, a psicoterapia permite dar novos significados e sentido numa construção que irá gerar mudança no crescimento pessoal, permitindo uma liberdade sobre si próprio e sobre o mundo.
O processo de mudança impulsionado pela psicoterapia remete para uma reestruturação e reorganização cerebral que leva à mudança da dinâmica das estruturas cerebrais. Tal implica o desenvolvimento de novas formas de sentir e de pensar, que consequentemente criam novas formas de agir, mais ajustadas às necessidades de equilíbrio do paciente nas suas vivência.
A periodicidade da sessão de Psicoterapia é de 1 vez por semana.
A duração de cada sessão é de 50 minutos.
A duração do tratamento psicoterapêutico é variável em função da problemática envolvida, dos objectivos do paciente e dos ritmos de cada um, assim como da resistência à mudança.
Para falar de si, do que o/a incomoda, do que o/a angustia, do que o/a deixa ansioso/a, do que o/a faz sofrer, do que sente entre muitas outras coisas.
A psicoterapia irá ajudá-lo/a a sentir o que o/a faz sofrer de uma forma diferente, a gerir e organizar as suas emoções, a conhecer-se melhor e a compreender-se melhor, descobrir-se ou redescobrir-se. Terá uma implicação directa na forma como adquire consciência sobre si próprio, sobre a sua relação com os outros e com o mundo à sua volta.
Quantas vezes não se sente preso/a a uma forma de estar na vida que se torna incómoda e desconfortável para si? E que atrapalha a sua vida…
Quantas vezes já quis mudar mas sente-se incapaz ou sem forças para o fazer?
Quantas vezes já agiu de forma contrária à sua vontade, desejos e aspirações?
Quantas vezes já sentiu: “porque sou assim” e “porque estou assim”?
Quantas vezes já sentiu insatisfação e descontentamento com a forma como vive a sua vida?
Quantas vezes já viveu com o transtorno das incertezas sobre como fazer diferente e dar um novo rumo à sua vida?
E poderia continuar com muitas destas perguntas…
Com a Psicoterapia desenvolve-se uma mudança na sua forma de sentir e pensar capaz de responder a todas estas questões , mas muito mais importante do que isto, capaz de fazer com que deixe de sentir o que estas questões o fazem sentir.
A Psicoterapia pode fazer toda a diferença na sua vida ajudando-o/a a gerir as emoções negativas ou exacerbadas e desajustadas pelas quais muitas vezes se sente invadido/a. Estas emoções, na maior parte das situações, condicionam a vida das pessoas a vários níveis: relacional, profissional, escolar, individual, social, físico. Pense nestas, por exemplo: a tristeza, a apatia, a ansiedade, o desânimo, a desilusão, a revolta, a raiva, o desespero, o medo, a angústia, a culpa, a vergonha, a euforia entre tantas outras que poderia aqui nomear. E quando estas emoções teimam em persistir e deixam a pessoa sem saber como lidar com elas prejudicando por vezes de forma muito séria a sua vida? Aqui a Psicoterapia tem um papel fundamental: reorganizar o sentir para o equilíbrio emocional.
Em suma, a psicoterapia permite dar novos significados e sentido numa construção que irá gerar mudança no crescimento pessoal, permitindo uma liberdade sobre si próprio e sobre o mundo.
Perturbações do comportamento alimentar
Dependência de álcool, tabaco ou drogas
Perturbações do comportamento sexual
Problemas familiares ou conjugais
Dificuldades de relacionamento
Problemáticas da adolescência
Problemas de aprendizagem/ Insucesso escolar
Dificuldade de atenção e concentração
Quadros de hiperactividade
Dislexia, Disgrafia, Discalculia
Agressividade/ Comportamentos Bizarros
Ansiedade, Stress, Solidão, Frustração
Depressão, Perda/ Luto
Fobias e pânico, Timidez
Perturbações psicossomáticas, Doenças crónicas
Traumas, Violência ou abusos
Quadros de neurose, psicose e outras disfunções da personalidade, entre outras…
O Objetivo: Fornecer-lhe ferramentas baseadas na ciência psicológica para reduzir os sintomas, recuperar o seu bem-estar imediato e devolver-lhe o controlo sobre a sua rotina.
O mapa rigoroso do seu funcionamento emocional e da sua personalidade.
A avaliação psicológica permite obter uma análise rigorosa, detalhada, objectiva e fidedigna da realidade psicológica do paciente num determinado momento da sua vida.
Assim, caracteriza-se por um diagnóstico diferenciado do estado emocional, cognitivo e da personalidade do paciente realizado através de exames que revelam as perturbações que, no momento estão a interferir no seu bem-estar emocional.
Com o recurso à avaliação psicológica é possível identificar o problema de forma mais completa e complexa, afim de intervir de forma adequada a este mesmo problema.
Esta avaliação é realizada após a primeira consulta, antes de iniciar a Psicoterapia propriamente dita. Nesse momento, o psicoterapeuta já tem conhecimento da história de vida do paciente, das suas queixas e do seu sofrimento.
A avaliação psicológica é feita com recurso a instrumentos psicológicos de avaliação (testes).
Estes instrumentos avaliam e descrevem com objectividade o funcionamento psíquico do paciente num determinado momento da sua vida. São validados estatisticamente, acreditados e aceites internacionalmente.
A avaliação psicológica também é utilizada para re-avaliar a situação emocional do paciente ao longo do tratamento psicoterapêutico, permitindo analisar o processo de mudança ocorrido e a sua evolução.
A avaliação psicológica é realizada num só momento que, dependendo dos instrumentos (testes) a utilizar, poderá precisar de 1h a 1h30 no caso dos adultos e de 3 a 4 horas no caso das crianças.
Assim, o tempo de realização da avaliação psicológica é variável em função da problemática envolvida e do ritmo de cada um.
Da personalidade
Do desenvolvimento cognitivo e da inteligência
Da Linguagem e motricidade
Do desenvolvimento sócio–emocional
Nem todos os profissionais possuem esta especialização. Como especialista internacional no Teste de Rorschach e membro da ISR, utilizo ferramentas avançadas para garantir maior precisão clínica.
Promover mudanças duradouras, maior maturidade emocional e relações mais saudáveis.
Não precisa de ter esta resposta antes de marcar consulta. Na primeira sessão presencial, o foco será compreender a sua história de vida, acolher as suas preocupações e definir, em conjunto, o caminho mais adequado para si.
Dê o primeiro passo para o seu bem-estar e maior qualidade de vida.
